Attacchi di panico – Sintomi e trattamento

Gli attacchi di panico sono descritti come un’improvvisa manifestazione di ansia che raggiunge il suo picco d'intensità entro 5-10 minuti dall'esordio. L’attacco di panico è spesso accompagnato da sensazioni fisiche come: Palpitazioni e aumento della frequenza cardiaca Sudorazione eccessiva Dolore al petto Nausea Vertigini Sensazione di soffocamento Paura di morire e di impazzire Brividi e vampate di calore Chi ha avuto esperienza degli attacchi di panico li descrive come un’esperienza improvvisa ed inaspettata e, spesso, la paura di avere un nuovo attacco di panico diventa molto forte. il singolo episodio può generare in un vero e proprio disturbo da attacco di panico, in cui la persona si trova rapidamente all’interno di un circolo vizioso del panico. Caratteristiche del disturbo di panico La [...]

Di |2020-06-08T20:28:34+00:0028 Aprile 2020|

Cosa è la fame emotiva?

Con il termine fame emotiva, o in inglese, emotional eating, si intende quel fenomeno per cui si sfoga nel cibo una sensazione negativa che non si riesce a gestire. L’assunzione di cibo dipende più da stimoli emozionali piuttosto che da un reale senso di fame e quindi da una necessità biologica di nutrirsi. Spesso mangiare è il modo più semplice e immediato per placare le emozioni negative come lo stress, la rabbia, la paura, la noia, la tristezza e la solitudine. Le emozioni collegate alla fame emotiva non dipendono necessariamente da una grave condizione psicopatologica o da stress molto gravi, ma possono scaturire da numerose circostanze della vita quotidiana che generano uno squilibro emotivo come conflitti relazionali, stress da lavoro, affaticamento, insoddisfazione o [...]

Di |2020-04-29T13:59:44+00:002 Aprile 2020|

Obesità nei bambini: perchè ricorrere allo psicologo

L’Italia, nonostante sia conosciuta in tutto il mondo per la salubrità della sua dieta mediterranea, è in realtà tra i Paesi europei con i dati più preoccupanti sul fronte del peso eccessivo dei bambini. Con 1 bambino obeso o sovrappeso su 3, infatti, l’Italia è seconda per la diffusione dell’obesità infantile. Secondo gli ultimi dati di “Okkio alla salute”, il sistema di sorveglianza promosso dal ministero della salute, i minori in sovrappeso sono il 20,9% e quelli obesi il 9,8%, compresi i casi severamente obesi che da soli sono il 2,2%. L’8% dei bambini non fa la prima colazione, il 33% ne fa una inadeguata e il 36% consuma ogni giorno bevande zuccherate e gassate. Ai chili di troppo si aggiunge la sedentarietà: i [...]

Di |2020-04-28T17:29:02+00:002 Marzo 2020|

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