Due punti di vista, uno scambio di riflessioni tra psicologa e nutrizionista. Dal confronto con Giovanna Cesana nasce questo breve articolo su alcuni aspetti della menopausa, un periodo della vita delle donne che spesso disorienta per i profondi cambiamenti psico-fisici, ma anche per la variabilità e la complessità degli stessi. La menopausa è un periodo di grande rilievo nella vita della donna, una fase di transizione durante la quale si verificano  cambiamenti ormonali, fisici e psicologici. E' necessario affrontare con consapevolezza questa nuova stagione della propria femminilità per viverla serenamente, senza paure né preconcetti.   E' importante rallentare, concedersi del tempo per la cura di sé: dobbiamo nutrire il corpo ma anche l'anima. Questo è il momento ideale per seguire un'alimentazione più sana, per muoversi [...]