Con il termine fame emotiva, o in inglese, emotional eating, si intende quel fenomeno per cui si sfoga nel cibo una sensazione negativa che non si riesce a gestire. L’assunzione di cibo dipende più da stimoli emozionali piuttosto che da un reale senso di fame e quindi da una necessità biologica di nutrirsi. Spesso mangiare è il modo più semplice e immediato per placare le emozioni negative come lo stress, la rabbia, la paura, la noia, la tristezza e la solitudine. Le emozioni collegate alla fame emotiva non dipendono necessariamente da una grave condizione psicopatologica o da stress molto gravi, ma possono scaturire da numerose circostanze della vita quotidiana che generano uno squilibro emotivo come conflitti relazionali, stress da lavoro, affaticamento, insoddisfazione o [...]